À votre santé et bon voyage! Laissez-vous transporter outre-mer sans toutefois passer outre à de saines habitudes qui vous rendent la vie douce. Voici votre plan de vol.
Comment faire un séjour hôtelier santé Le credo du passager en forme Les exercices toujours et partout Les réserves de votre trousse de bien-être en voyageBien prendre ses médicaments Prendre ses médicaments quand on mène une vie bien remplie est parfois difficile. Voici quelques conseils pour gérer votre prise de médicaments à la maison comme en voyage.
Les médicaments en vacancesComment rester en bonne santé et heureux en vacances Les vacances sont un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer, mais elles peuvent également poser certains défis pour maintenir vos objectifs de santé et de bien-être. Il est souvent tentant de se laisser aller, de sauter des séances d'entraînement ou de perturber son horaire de sommeil pendant les vacances. Même s'il est normal de se laisser aller et de s'amuser, le faire avec modération vous permettra de rester sur la bonne voie et de ne pas annuler votre travail acharné.
Adopter le séjour à domicile Manger et boire en pleine conscience Planifier à l'avance pour réduire le stress Rester en forme et bien reposé en vacancesDevenir un voyageur responsable À mesure que le monde devient de plus en plus interconnecté, la façon dont nous voyageons a évolué. Le voyage responsable est un concept qui met l'accent sur le respect et la célébration de la diversité des personnes, des cultures et des lieux. Il encourage les voyageurs à être conscients de leur impact sur les destinations qu'ils visitent et à s'engager dans des pratiques qui favorisent la compréhension et le respect mutuels.
10 façons de voyager de manière responsableFaits essentiels sur la grippe aviaire La grippe aviaire (H5N1) a été presque oublié pendant plusieurs années, mais a ressuscité récemment. Par conséquent, ce sont les éclosions de divers types de grippes qui semblent être une préoccupation majeure. Mais à quel point devrions-nous vraiment nous en inquiéter? La grippe aviaire devrait-elle être une telle cause d'inquiétude? Si c'est le cas, comment pouvons-nous l'éviter et protéger nos familles? Vous apprendrez ici tout ce que vous avez besoin de savoir.
Votre guide de voyageIncontinence : petits conseils pour une escapade sans souci ! Vous méritez de passer des vacances sans souci ! Apprenez-en davantage sur la façon de gérer l'incontinence pour qu'elle ne gâte pas votre séjour.
Incontinence : petits conseils pour une escapade sans souci !La santé en voyage Enfin, le moment est venu des vacances ensoleillées bien méritées. Pour ne pas qu'elles soient gâchées, ne manquez pas de lire nos conseils sur les mesures à prendre pour rester en santé et éviter certaines infections communes et certaines affections de voyage.
Le mal des transports Les médicaments en vacances Les problèmes de tiques Méfiez-vous de l'eau !Le « pipi au lit » et les nuits ailleurs Est-ce que vos enfants vont faire un séjour loin de chez vous ? L'énurésie nocturne ou « pipi au lit » ne devrait pas automatiquement gâcher les nuits chez des amis, ni empêcher d'avoir du bon temps lors d'un séjour en camp d'été, sur la route des vacances ou durant une visite à de la famille.
Le « pipi au lit » et les préparatifs de voyageLes allergies et les plaisirs du plein air Ne laissez pas les allergies vous priver des plaisirs du plein air! Apprenez à maîtriser vos symptômes pour pouvoir mener une vie active. Avec un peu de savoir-faire et quelques conseils pratiques, vous pourrez respirer librement et vous défaire des symptômes d'allergies.
Ne partez pas sans votre trousse contre les allergiesLes petits tracas du voyageur Avant de faire vos valises pour votre prochaine destination de vacances, ne laissez pas des tracas imprévus vous mettre des bâtons dans les roues. Lisez cet article pour en savoir davantage sur les vaccins obligatoires pour votre destination, sur la façon de prendre en charge d'autres « maladies des voyageurs », sur l'assurance voyage et sur les moyens d'éviter les risques.
Assurez-vous de voyager en toute sécurité et en santé La consultation dans une clinique santé-voyage Les vaccins ne protègent pas de tout en voyage ! Voyagez sans soucis !Les plaisirs du plein air Profiter du plein air est une excellente façon de faire de l'exercice et de respirer de l'air frais. Voici quelques conseils pour assurer votre sécurité et composer avec certains problèmes de santé courants durant la période estivale.
Les problèmes de tiques Méfiez-vous de l'eau !Maintenir votre bouche saine en voyage Votre vol et votre hôtel sont réservés, et vous êtes prêt à partir pour des vacances bien méritées! Mais voyager n'est pas une excuse pour laisser tomber vos bonnes habitudes hygiéniques! Découvrez comment maintenir votre bouche saine en voyage.
Comment maintenir une bouche en santé lorsque vous êtes en voyage Comment vous préparer pour une bonne santé buccodentaire en voyage Maintenir votre bouche saine lorsque vous serez en route vers votre destinationProtégez-vous contre le soleil Voici comment profiter du soleil sans vous exposer à des risques accrus.
Écran solaire : guide de l'utilisateur 8 conseils pour choisir ses lunettes de soleil La sécurité à la piscine comme à la plagePrudence au soleil Ne laissez pas la chaleur et le soleil vous prendre au dépourvu. Préparez-vous pour mieux profiter du soleil et des voyages.
Bien manger en toute sûreté Quelques conseils pour voyageurs et touristes S'amuser au soleilVie saine en mode diabète Le diabète est une affection chronique qui exige une gestion particulière tout au long de la vie. Sous son influence, certains jours sont plus riches en obstacles que d'autres, mais vous pouvez quand même profiter de la vie et mener un mode de vie sain et agréable en anticipant ce que l'avenir pourrait vous réserver.
Quand le diabète est du voyageVirus du Nil occidental L'été est la saison du soleil, des sorties au chalet mais aussi des moustiques. Doit-on s'inquiéter au sujet du virus du Nil occidental ? Quels sont les risques réels ? Découvrez les informations essentielles sur le virus du Nil Occidental et les mesures de protection que vous et votre famille pourrez prendre durant les beaux jours.
Comment se protéger contre le virus du Nil occidentalVoyager avec la SP Le temps est venu pour vous de prendre le large? Voici quelques conseils pour les personnes qui voyagent avec la SP.
Jamais sans mes médicaments ! Les avions, les trains, les bateaux et les autos Planifier son voyage Ressources pour voyageurs souffrant d'incapacitésVoyager en avion pendant la saison de la grippe Vous prévoyez de prendre l'avion pendant la saison de la grippe? Lors de la préparation de votre voyage, prenez quelques précautions supplémentaires lorsque nous nous envolons.
Voyager en avion pendant la saison de la grippe