• Trouvez le bon régime pour vous

    Régimes à faible teneur en glucides, à forte teneur en protéines, à base de jus de pamplemousse… Si vous avez décidé de perdre du poids, les choix ne manquent pas> ! Comment faire un choix éclairé parmi toutes les options qui s'offrent à vous ?

  • Régime + exercice = perte de poids

    Vous pensez qu'il existe une formule magique pour la perte de poids ? Eh bien, sachez qu'il existe bel et bien une formule qui, si elle n'est pas magique, brille par sa simplicité.

  • Maintenant que votre but est atteint

    Vous vous êtes fixé un objectif de perte de poids et vous l'avez atteint dernièrement, félicitations ! Mais voici la mauvaise nouvelle : le plus dur est à venir. Vous devez maintenir votre nouveau poids.

  • Comment éviter la reprise du poids perdu

    Après tous vos efforts, vous ne voulez surtout pas que le poids perdu revienne sournoisement. Voici donc quelques stratégies pour vous assurer que ces kilos ont disparu pour toujours : continuez à faire de l'exercice. À votre nouveau poids, votre corps a besoin de moins de calories pour faire le plein d'énergie.

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