SP : « Causons sexe, mes amis ! »

Si la sclérose en plaques (SP) influe sur votre vie sexuelle, votre cas n'est pas unique ! Selon un récent sondage, 72 % des femmes et 91 % des hommes atteints de SP font l'expérience de problèmes sexuels après avoir reçu un diagnostic de SP.

Quelles sortes de problèmes sexuels les personnes atteintes de SP peuvent-elles avoir ?

Les hommes pourraient avoir du mal à obtenir ou à maintenir une érection. Leur pénis pourrait également être moins sensible aux sensations. Les femmes pourraient constater une sécheresse vaginale, une diminution des sensations ou de l'inconfort durant les contacts sexuels. Les hommes comme les femmes pourraient avoir de la difficulté à atteindre un orgasme. Ces personnes ont aussi occasionnellement remarqué une baisse de leur pulsion sexuelle.

Comment la SP peut-elle influer sur la vie sexuelle d'une personne ?

La SP peut influer sur votre vie sexuelle de diverses façons par le biais de facteurs physiques, psychologiques et émotionnels.

Les facteurs physiques
Avez-vous déjà entendu dire : « Le cerveau est votre organe sexuel le plus puissant » ? Croyez-le si vous voulez, mais c'est vrai. Votre cerveau est l'endroit où l'excitation sexuelle commence. Il s'y forme ensuite des messages que votre cerveau envoie le long des nerfs de la moelle épinière jusqu'à vos organes sexuels. Par conséquent, si la SP endommage dans le cerveau ou dans la moelle épinière des zones impliquées dans la transmission des messages sexuels, elle interfère avec l'éveil de l'excitation sexuelle et les sensations ressenties dans la région génitale.

La SP peut aussi causer d'autres symptômes, comme de la fatigue, de la faiblesse, de la douleur, des spasmes musculaires et la perte du contrôle de la vessie ou de l'intestin. Ces symptômes sont susceptibles de faire obstacle à la pulsion sexuelle d'une personne qui sera inclinée à se dérober aux avances de son partenaire : « Non, pas ce soir mon cœur ». De surcroît, la SP est à l'origine de problèmes cognitifs susceptibles d'influer sur la faculté de concentration qui évite d'avoir « la tête ailleurs » durant les rapports sexuels.

Les médicaments que vous prenez contre les symptômes de la SP peuvent aussi avoir un retentissement sur votre vie sexuelle. L'action de quelques-uns entraîne de la fatigue, réduit la lubrification ou interfère avec l'atteinte de l'orgasme. Discutez avec votre médecin ou un pharmacien pour savoir si l'un de vos médicaments pourrait avoir un retentissement sur votre vie sexuelle.

Les facteurs psychologiques et émotionnels
Le stress, la colère, la culpabilité ou la frustration sont des émotions susceptibles d'avoir une répercussion négative sur l'image et l'estime de soi d'un grand nombre de personnes atteintes de SP, ou dont le partenaire souffre de SP. Quand ces états affectifs sont liés à des questions psychologiques, il est possible qu'ils interfèrent avec votre relation personnelle et votre plaisir sexuel.

Que puis-je faire à ce sujet ?

Bien que la SP puisse poser des obstacles à votre vie sexuelle, il existe des stratégies dont vous pouvez tirer parti pour faire face à ces difficultés et avoir une vie sexuelle sensationnelle. Référez-vous à la section « Le temps du "rétablissement sexuel" » pour en savoir plus.

Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2024. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/SP-Causons-sexe-mes-amis

Ce n'est pas toujours facile de parler de la façon dont la SP influence votre sexualité. Mais il serait utile d'en savoir plus à ce sujet afin de pouvoir profiter d'une meilleure vie sexuelle. Voici des réponses relevées dans une foire aux questions sur la SP et la sexualité.

Des rapports sexuels pourraient-ils aggraver ma SP ?

Des rapports sexuels n'aggraveront pas votre SP. En fait, des rapports sexuels satisfaisants amélioreront probablement votre bien-être général. Selon les effets physiques de la SP, certaines activités sexuelles seront plus sûres et plus agréables que d'autres. Discutez avec votre médecin ou un sexothérapeute des activités sexuelles qui vous conviendraient le mieux.

La SP me rendra-t-elle stérile ?

La stérilité a trait à l'incapacité d'une personne à avoir des enfants. La SP n'exerce pas une influence sur l'aptitude d'une femme à être fécondée. Quelques hommes atteints de SP pourraient avoir des « orgasmes secs » c'est-à-dire qu'ils parviendraient à la jouissance sans éjaculer. L'absence de sperme influe sur la fertilité, mais n'est pas un signe de la stérilité de l'homme, puisqu'il est souvent possible de recueillir le sperme et de pratiquer une insémination artificielle. Un grand nombre de personnes atteintes de SP ont des rapports sexuels moins souvent en raison des effets physiques et émotionnels de la SP. Cette modération a un effet indirect sur la fertilité, parce que vous avez moins de chances de concevoir si vous avez des rapports sexuels moins souvent.

Quelle méthode de contraception convient le mieux aux personnes atteintes de SP ?

Les hommes et les femmes atteints de SP auront tout de même besoin d'utiliser une méthode de contraception s'ils désirent éviter de concevoir. Il n'existe pas une méthode de contraception « sur mesure » pour les personnes atteintes de SP. Discutez avec votre médecin pour déterminer quelle méthode de contraception répondrait le mieux à vos besoins et à ceux de votre partenaire. Vous pouvez utiliser, au choix, des pilules anticonceptionnelles, des diaphragmes, des dispositifs intra-utérins (DIU), des préservatifs ou des mousses et des gelées spermicides selon l'avis de votre médecin. Les femmes qui prennent des pilules anticonceptionnelles devraient vérifier auprès de leur pharmacien si l'un de leurs médicaments risquerait d'interférer avec l'efficacité des pilules anticonceptionnelles.

N'oubliez pas que si vous souffrez de SP, vous courez tout de même le risque de contracter une affection transmise sexuellement, comme le VIH/SIDA, à moins que vous n'utilisiez une protection convenable, comme des préservatifs en latex.

Les pilules anticonceptionnelles peuvent-elles protéger une femme contre la SP ?

Plusieurs études en cours examinent l'usage des œstrogènes dans le traitement ou la prévention de la SP, mais jusqu'à présent il n'a pas été possible de tirer des conclusions précises. Il n'existe aucune preuve qui permettrait de penser que les pilules anticonceptionnelles contribueraient à protéger les femmes contre la SP.

La SP signifie-t-elle la fin de ma vie sexuelle ?

Absolument pas ! Il est vrai que votre vie sexuelle peut se ressentir des obstacles que la SP lui poserait, comme une plus faible pulsion sexuelle, une diminution de la sensation dans la région génitale ou de la difficulté à atteindre un orgasme, mais il y a des façons de surmonter ces difficultés. La SP ne met pas nécessairement fin à votre vie sexuelle. Référez-vous à la section : « Le temps du "rétablissement sexuel" », pour en savoir davantage sur ce que vous et votre partenaire pouvez faire pour ranimer votre flamme.

Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2024. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/SP-Causons-sexe-mes-amis

La SP peut occasionner quelques changements à votre vie sexuelle. Il y a deux façons de faire face à cette situation - vous pouvez ou vous soustraire aux rapports sexuels ou relever les défis que pose la SP et établir de « nouvelles normes » qui permettront à votre couple de trouver la satisfaction dont vous avez besoin.

Ce n'est pas parce que vous souffrez de SP que vous perdrez votre appétit sexuel ou qu'il deviendra inconvenant. En fait, une bonne vie sexuelle contribuera à maintenir votre bien-être général. Vous trouverez ci-après quelques idées sur la façon de faire face aux obstacles que pose la SP à votre vie sexuelle.

Prenez en charge les problèmes physiques. Si des symptômes physiques comme des troubles de l'érection, une sécheresse vaginale, des problèmes intestinaux ou vésicaux entravent votre vie sexuelle, discutez-en avec votre médecin. Il y a des façons de prendre en charge ces symptômes physiques afin qu'ils soient moins importuns. Il est possible, par exemple, d'avoir recours à :

• des médicaments ou une pompe à érection pour les hommes qui font l'expérience de difficultés érectiles ;
• des lubrifiants à base d'eau pour les femmes souffrant de sécheresse vaginale ;
• les exercices de Kegel pour les femmes ayant de la difficulté à atteindre un orgasme ;
• des traitements contre les troubles vésicaux (comme des médicaments ou l'autocathétérisme) avant une activité sexuelle.

Communiquez avec votre partenaire. Il est naturel que vous ressentiez de l'embarras à l'idée d'amorcer un dialogue avec votre partenaire sur les rapports sexuels dans le cadre de la SP. Mais en triomphant de cette gêne, vous augmenterez vos chances de mener une vie sexuelle plus satisfaisante. C'est aussi une expérience qui pourrait vous rapprocher.

Choisissez un moment propice à un tête-à-tête avec votre partenaire, et favorable à une conversation sur la façon dont la SP conditionne votre vie sexuelle. Si vous éprouvez de la difficulté à vous exprimer oralement, il vous serait peut-être plus facile de consigner vos sentiments dans une lettre qui vous servira d'entrée en matière. La réaction qui s'ensuivra pourrait vous surprendre. Il arrive que la personne qui n'est pas atteinte de SP se fasse des reproches au sujet de la vie sexuelle du couple, et qu'elle ne se rende pas compte du rôle que la SP a joué. En parlant à cœur ouvert des changements qui ont eu lieu dans votre vie sexuelle, vous vous acheminez ensemble vers des solutions créatives.

S'il vous est difficile de parler de ces questions avec votre partenaire, il serait sans doute préférable que vous ayez recours aux services d'un conseiller compétent.

Faites appel à votre inventivité. Gardez l'esprit ouvert et réceptif aux nouvelles idées. Une telle attitude consisterait à adopter des suggestions comme maintenir une sonde vésicale attachée au moyen d'un ruban adhésif pour qu'elle ne gêne pas, utiliser un vibromasseur conçu pour la stimulation ou avoir recours au tube d'une pompe à érection. Ne fuyez pas les nouvelles idées... elles pourraient s'avérer utiles, et vous plaire !

Il est probable que vous et votre partenaire devriez réfléchir à l'importance que vous accordez aux rapports sexuels et à l'intimité, et à ce que vous devriez faire pour mener une vie sexuelle satisfaisante. Même quelques petits changements tout simples à votre routine sexuelle auraient un retentissement important. Par exemple, si la fatigue pose un problème, choisissez d'avoir des rapports sexuels à un moment où votre niveau d'énergie est le plus élevé. Pour un grand nombre de personnes, c'est le matin ou en début d'après-midi. Vous pouvez aussi essayer d'augmenter votre niveau d'énergie en faisant des exercices modérés et en choisissant une alimentation saine. Tenez compte également, à titre d'essai, des activités sexuelles qui n'exigent pas autant de mobilité ni d'effort.

En vue d'accroître votre niveau d'excitation sexuelle, pensez à ce qui vous donne des envies. Faites les choses qui vous « allument » sexuellement et confiez-vous à votre partenaire. Livrez-vous à des expériences avec votre partenaire, et parlez de vos fantasmes pour trouver ce qui convient à votre couple. Redécouvrez le plaisir de faire une conquête - vous devrez peut-être déployer plus d'efforts pour ressentir les mêmes sensations physiques que par le passé. Si l'absence de désir est tout de même un problème, parlez-en à votre médecin ou à un fournisseur de soins de santé.

Vous constaterez au cours de vos expériences que certaines choses vous conviendront mieux que d'autres. Gardez les lignes de communication ouvertes et conservez votre sens de l'humour au fur et à mesure que vous découvrez de nouvelles façons de profiter de votre intimité sexuelle.

Il est tout à normal de ressentir de la colère ou un sentiment de vide en raison des effets de la SP sur votre sexualité. Vous tirerez toutefois du plaisir sexuel de nombreuses autres méthodes que celles dont vous aviez l'habitude. En communiquant ouvertement et honnêtement avec votre partenaire, et un professionnel de la santé, vous trouverez de nouvelles façons de mener une vie sexuelle sensationnelle !

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Si votre partenaire souffre de SP, vous assumez peut-être les fonctions de membre de l'équipe soignante. Être à la fois partenaire et garde-malade peut poser un défi et causer quelques changements dans votre vie sexuelle et votre relation :

• vous en venez à ne plus penser à votre partenaire d'une façon sexuelle ;
• vous culpabilisez peut-être parce que vous désirez avoir des rapports sexuels avec votre partenaire malgré sa SP, surtout si cette personne ayant perdu son autonomie dépend de vous pour ses soins ;
• vous ressentez possiblement du chagrin, de l'anxiété ou de la dépression au fur et à mesure que l'affection de votre partenaire évolue, et ces sentiments étouffent votre envie d'avoir des rapports ;
• vous avez l'impression que le stress et les exigences du rôle que vous assumez dans l'équipe soignante vous occasionnent trop de fatigue pour avoir des rapports sexuels ;
• vous et votre partenaire devrez vous adapter aux changements qui influent sur ses capacités, l'image de soi et son envie d'avoir des rapports sexuels. Vous ferez face à un défi, car notre société ne fournit pas encore suffisamment de modèles « sexy » atteints de handicaps.

La SP présente de véritables obstacles à votre vie sexuelle et à votre relation, mais vous et votre partenaire pouvez prendre un grand nombre de dispositions pour les surmonter.

Consacrez du temps à votre bien-être. Être membre de l'équipe soignante est fatigant et stressant et, vous méritez bien une pause de temps à autre. Demandez aux membres de la famille et aux amis de vous aider, ou discutez du programme des soins de relève avec quelqu'un de La Société de la sclérose en plaques de votre voisinage. En vous octroyant quelques moments de « récupération », vous renouvellerez votre énergie et vous éviterez d'éprouver du ressentiment à l'égard de votre partenaire.

Parlez à votre partenaire. Si vous avez l'impression que la SP met votre relation, ou votre vie sexuelle, à rude épreuve, vous devriez avoir une conversation à cœur ouvert avec votre partenaire au sujet de vos sentiments et de la façon dont vous pouvez joindre vos efforts pour établir de « nouvelles normes » qui vous permettront d'avoir tous deux une relation sexuelle satisfaisante.

Élaborez des signaux précis ou des gestes rituels qui indiqueront le moment où vous cessez d'être un membre de l'équipe soignante pour réintégrer votre rôle de partenaire sexuel. Ce genre de stratégie vous aidera à jongler harmonieusement avec les difficultés associées à votre double rôle de partenaire et de garde-malade.

Joignez-vous à un groupe de soutien conçu à l'intention du partenaire / membre de l'équipe soignante des personnes atteintes de SP. Vous aurez ainsi l'occasion de rencontrer d'autres personnes, et leurs expériences pourraient devenir une source de découvertes intéressantes.

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