Il s'agit de faire un peu plus que simplement laver vos cheveux. C'est une routine holistique qui vous aide à relaxer tout en stimulant votre cuir chevelu par l'entremise d'un massage.
Il y a une technique différente pour le cuir chevelu sec, pour les démangeaisons et pour le cuir chevelu sensible. Chacune des techniques vous revitalisera et vous revigorera.
Dans tous les cas, assurez-vous que l'eau de votre douche n'est pas trop chaude – c.-à-d. que votre peau ne devient pas rose lorsque vous vous tenez sous la douche. Quand vous avez terminé, tapotez doucement vos cheveux jusqu'à ce qu'ils soient sec – quand ils sont mouillés, vos cheveux sont plus sujet à se briser.
Vous sentez-vous confortable ? Alors nous pouvons commencer.
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Massez doucement vos cheveux et votre cuir chevelu pendant deux minutes avec votre shampooing Faites des mouvements circulaires avec les coussinets du bout des doigts. Mettez l'accent au centre à la naissance des cheveux sur le front, les points légèrement au dessus de vos oreilles et vos tempes. Ce sont les points sur votre tête qui vous aident à relaxer.
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Massez doucement vos cheveux avec avec votre shampooing. Commencez à masser votre cuir chevelu en commençant derrière les oreilles en vous dirigeant vers le haut de la tête, puis à partir du front en allant vers l'arrière. Appliquez vous à dénouer les tensions musculaires. En plus d'être relaxant, ce massage augmente la circulation sanguine nécessaire pour apporter l'oxygène à votre cuir chevelu et à votre cerveau. Pour terminer, frapper légèrement votre tête plusieurs fois de l'avant vers l'arrière. C'est un exercice stimulant qui procure un niveau de satisfaction à votre cuir chevelu.
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Pour cette routine, déplacez vos doigts avec une légère pression de la base de vos cheveux jusqu'au centre de votre tête. Tout en massant doucement et rythmiquement votre cuir chevelu, pincez-en légèrement et rapidement la peau. Pour des points de pression qui revitalisent le cuir chevelu, concentrez vous sur la couronne et les tempes. Vous pouvez réduire la fatigue dans votre cou et vos épaules en massant fermement l'occipital. Il s'agit de la zone à l'arrière de votre tête - pour la trouver, tracez une ligne à partir du haut de vos oreilles jusqu'à l'arrière de votre tête. C'est là où vos doigts se rencontrent.
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