Les déclencheurs sont des facteurs qui provoquent les symptômes du psoriasis. Dans certains cas, ils peuvent mener au développement de la maladie.
Infection. Les bactéries ou virus respiratoires, notamment les infections de la gorge à streptocoques, peuvent mener à une poussée de psoriasis. les signes et symptômes de l'angine streptococcique peuvent se manifester quelques jours après que vous soyez infecté et peuvent inclure une fièvre, un mal de gorge, et des taches rouges sur le palais de la bouche.
Conseil de prévention : Ayez une bonne hygiène des mains – lavez-vous les mains régulièrement à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes ou utilisez un désinfectant pour les mains avec au moins 60% d'alcool. Cela peut réduire vos risques de devenir malade. Consultez un médecin si vous pensez avoir une infection de la gorge à streptocoques ou si votre infection s'aggrave.
Lésions de la peau. Tout type de traumatisme à la peau, tels qu'une petite coupure en
se rasant, une brûlure, une piqûre d'insecte, une coupure, une écorchure, un coup de
soleil, une ampoule ou un bleu (ecchymose) peuvent déclencher le psoriasis.
Conseil de prévention : Prenez des précautions durant vos activités de la journée pour éviter de vous perforer la peau. Si vous passez du temps à l'extérieur, protégez votre peau avec un écran solaire et les piqures d'insectes avec un aérosol contre les insectes.
Alcool et tabac. La consommation excessive d'alcool et le tabagisme sont 2 déclencheurs connus du psoriasis. L'alcool peut interagir avec vos médicaments contre le psoriasis et aboutir à une nuisance.
Conseil de prévention : Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien pour savoir comment perdre ces habitudes.
Médicaments. Certains types de médicaments peuvent vous prédisposer à une poussée de psoriasis tels que certains médicaments contre la pression artérielle. Le fait d'arrêter brutalement votre traitement contre le psoriasis peut aussi aggraver les symptômes de la maladie.
Conseil de prévention : Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre
pharmacien au sujet du traitement qui peut vous donner les résultats les plus
satisfaisants. Il peut comprendre un médicament en monothérapie ou plusieurs
médicaments en association. Veillez aussi à suivre le plan de traitement du psoriasis
qui vous a été prescrit.
Stress. Même s'il est moins bien compris, on pense que le stress est un déclencheur
du psoriasis. Un événement stressant peut déclencher une poussée de psoriasis et le
stress en général peut aggraver les symptômes. Vivre avec le psoriasis peut également
contribuer à un état de stress.
Conseils de prévention : Vous pouvez réduire le stress en restant actif et en
maintenant une saine routine du sommeil. Essayez d'entreprendre une nouvelle
activité relaxante, comme le yoga.
Climat. Le temps froid et sec en hiver a un effet particulièrement négatif sur le psoriasis
parce qu'il assèche et irrite la peau. Le soleil aide à faire disparaître les plaques de
psoriasis, mais un coup de soleil peut déclencher une poussée.
Conseil de prévention : En hiver, hydratez votre peau régulièrement et essayez
d'utiliser un humidificateur à la maison pour atténuer les symptômes du psoriasis. En
été, vous pouvez vérifier si la lumière solaire soulage votre psoriasis en vous exposant
juste un peu (avant midi ou après 16 h), toujours en utilisant un écran solaire.
Si vous avez besoin d'un surplus de motivation, n'oubliez pas : vous pouvez accroître l'efficacité de votre traitement si vous évitez les déclencheurs connus.
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