• Conseils pour une meilleure hygiène du sommeil

    L'hygiène du sommeil représente l'utilisation de routines ou de pratiques habituelles qui favorisent un sommeil plus reposant et restaurateur. Apprenez-en davantage sur la façon d'améliorer votre sommeil.

  • Dysfonction sexuelle

    On pourrait penser que cela ne me pose aucun problème de parler de l'activité sexuelle. Après tout, je suis médecin de famille d'âge moyen, mariée depuis plus de trente ans et j'ai des enfants qui sont grands. Mais ce sujet m'embarrasse un peu. Je comprends pourquoi mes patients me demandent rarement de l'aide à ce sujet, même si un tiers d'entre eux souffrent de troubles sexuels.

  • Jus de pamplemousse et médicaments

    Le jus de pamplemousse serait-il dangereux ? Si vous prenez certains médicaments, la réponse est oui. De quelle façon le jus de pamplemousse affecte-t-il vos médicaments ? Le jus de pamplemousse peut empêcher votre organisme de métaboliser certains médicaments, ce qui peut conduire à des niveaux de médicaments dangereusement élevés susceptibles d'augmenter le risque d'effets secondaires sérieux.

  • La ménopause : Qu'est-ce que c'est ?

    La ménopause est le moment dans la vie d'une femme qui indique la fin de ses années de procréation. Au cours de la ménopause, les ovaires arrêtent de produire des œufs, l'activité menstruelle change et finit par s'arrêter, tandis que la production par le corps des hormones femelles, l'œstrogène et la progestérone diminue.

  • L'ostéroporose : qu'est-ce que c'est?

    - John P. Wade, MD L'ostéoporose est une maladie caractérisée par une perte osseuse qui progresse au point que les os se fracturent aisément. C'est une maladie grave qui croît lentement à mesure que nous vieillissons. L'ostéoporose est habituellement asymptomatique, nous ignorons sa présence jusqu'à ce qu'une chute ou une blessure entraîne une fracture.

  • Soin des cheveux et des ongles

    Lavez vos cheveux avec un shampoing doux chaque jour ou tous les deux jours. Il est important de bien rincer les cheveux puisque le shampoing ne fait que libérer la saleté et les huiles de la tige du cheveu, permettant à ces matières d'être transportées par l'eau.

  • Varices : comment les prévenir

    Debout sur place - faites travailler les muscles de votre mollet

    Pour retarder l'apparition des varices, la méthode la plus efficace consiste à maintenir la circulation sanguine dans vos jambes.

  • Vos dents peuvent vous en apprendre beaucoup sur votre santé

    Vous ne portez probablement attention aux soins de vos dents qu'un peu plus de 10 minutes par jour. Avec un peu de chance, vous vous rappelez également de prendre un rendez-vous avec votre dentiste tous les 6 mois pour qu'il leur prodigue les soins professionnels qui leur sont dus. Mais, aujourd'hui, prenez le temps de bien les regarder – en face. Souriez dans le miroir. Vos dents pourraient vous indiquer plusieurs choses sur votre état de santé général.

  • Votre apport en calcium est-il suffisant?

    Le calcium est un nutriment essentiel à la santé osseuse; il aide à prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose. Apprenez quels aliments sont riches en calcium, de même que ceux qui sont susceptibles de nuire à la capacité d'absorption de ce minéral par votre corps.

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