Les mariages sont généralement décrits comme des événements joyeux qui célèbrent l'union de deux personnes. Cependant, si vous avez déjà été impliqué dans l'organisation de l'un d'entre eux, il se peut que vous ressentiez tous les préparatifs nécessaires comme une source de stress majeure.
Les pressions liées à la planification de cette occasion mémorable exigent de garder la tête froide malgré toutes les décisions importantes, les obligations financières et les tensions familiales croissantes. Les sentiments de frustration, d'anxiété et même de ressentiment envers les partenaires peuvent faire que les futurs mariés aient l'impression de perdre le contrôle.
Comment les futurs mariés peuvent-ils gérer leur stress à l'approche du grand jour? Les sites Web et les magazines consacrés au mariage recommandent de faire de l'exercice, de dormir davantage et de se rendre au spa. Toutes ces suggestions sont pertinentes, mais que faire si vous n'avez aucune énergie pour faire de l'exercice ou si vous avez du mal à vous endormir? L'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise (MTC) peuvent vous aider à surmonter les maux de tête, à vaincre la tension nerveuse et à vous permettre de vous concentrer sur les points positifs à l'approche de votre grand jour.
L'acupuncture pour préserver votre calme et votre équilibre
Avant tout, les praticiens de la MTC prennent sérieusement en compte l'état émotionnel de la personne. De fait, des points d'acupuncture spécifiques sont utilisés exclusivement pour aider à se détendre et à apaiser l'esprit.
D'un point de vue scientifique, la stimulation de ces points peut influencer les neurotransmetteurs, les opioïdes endogènes et les hormones de notre corps. En d'autres termes, l'acupuncture peut influencer la chimie de notre cerveau et donc réduire les effets de la réponse au stress.
Selon la MTC, l'acupuncture est censée réguler la source d'énergie du corps, le qi (prononcé « chee »). Le qi se déplace vers toutes les parties du corps par des voies ou méridiens, nourrissant tous nos tissus, muscles et organes. En termes simples, lorsque le qi du corps est déséquilibré ou bloqué, des maladies peuvent apparaître. L'acupuncture, associée à l'utilisation de plantes médicinales, est censée éliminer ces blocages en vous aidant à vous sentir plus calme, en vous permettant de penser avec plus de clarté et en vous sentant généralement plus heureux et en meilleure santé.
Tirer le meilleur parti de votre séance d'acupuncture
Pour garantir une séance d'acupuncture sûre et efficace, il est préférable de s'adresser à un acupuncteur ou à un praticien de la MTC agréé. Toutefois, n'oubliez pas que les acupuncteurs et les praticiens de la MTC ne sont pas réglementés dans toutes les provinces et tous les territoires. Les séances d'acupuncture durent généralement de 10 à 30 minutes et il est courant de suivre 6 à 12 séances sur une période de 3 mois.
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