Si vous êtes une personne atteinte d'incontinence, la seule idée d'effectuer le choix de votre tenue vestimentaire peut s'avérer éprouvante. Qu'est-ce que vous pourriez porter qui ne trahirait pas votre incontinence? Il n'y a pas lieu d'éprouver de la gêne - ça ne regarde personne.

Plus de 3,3 millions de personnes sont atteintes d'incontinence au Canada, alors vous n'êtes pas la seule personne qui essaie de résoudre le problème de l'habillement en fonction de l'incontinence. Vous prenez peut-être en charge l'incontinence au moyen de médicaments, d'exercices des muscles du plancher pelvien ou de produits absorbants, mais vous devriez quand même toujours prendre des précautions supplémentaires pour parer à une urgence ou à des accidents possibles.

Voici quelques suggestions qui vous permettront de porter des tenues vestimentaires adaptées à toutes les circonstances :

  • employez des produits absorbants. Ils constituent une mesure de protection supplémentaire et vous permettent de vaquer à vos occupations quotidiennes en toute confiance;
     
  • choisissez des vêtements foncés. La tache d'humidité formée par une fuite d'urine accidentelle sera moins visible sur des tissus noirs ou bleu marine;
     
  • mettez des vêtements qui se retirent facilement, au cas où vous auriez besoin de vous changer ou de remplacer votre produit absorbant. Lorsque vous portez des vêtements sport, préférez les jeans peu moulants, les tenues à la ceinture élastique, les pantalons de détente ou cargo. Les hauts semi-ajustés et les robes ou les jupes amples flottantes sont des choix envisageables pour le travail ou les sorties. Évitez les tracas autant que possible en employant des produits absorbants que vous pouvez changer sans retirer votre pantalon;
     
  • portez une veste ou un cardigan pour le travail et les sorties. Le cas échéant, vous pourrez nouer ce vêtement autour de votre taille pour dissimuler les traces d'un accident.

Alors, maintenant vous savez comment choisir vos tenues vestimentaires. Mais vous ne pouvez quand même pas prévoir tout ce qui pourrait arriver. Et si votre sortie durait (parce que vous avez vraiment du bon temps!) plus longtemps que prévu? Ou si vous deviez travailler plus tard pour finir un projet? La solution est dans la préparation :

  • pourvoyez-vous en abondance de produits absorbants. Munissez-vous d'un grand sac ou d'un fourre-tout (selon la situation) pouvant accommoder facilement une provision de produits absorbants. Au besoin, laissez-en quelques-uns dans le coffre de votre voiture si vous faites une sortie. Si au travail vous avez accès à un tiroir ou à un meuble qui ferme à clé, profitez-en pour y ranger quelques produits absorbants;
     
  • apportez des vêtements de rechange au cas où vous auriez besoin de vous changer. Vous pouvez les garder dans le coffre de votre voiture ou dans un tiroir de votre bureau tout comme les produits absorbants;
     
  • empaquetez des lingettes jetables. Elles seront utiles pour le nettoyage de votre peau, car elles sont plus douces et moins irritantes que les feuilles de papier hygiénique. Et, elles sont si peu volumineuses que vous pouvez en glisser quelques-unes dans votre sac à main ou même dans une poche de votre pantalon.

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