L'énurésie est très courante, et disparaît spontanément chez la plupart des jeunes enfants vers l'âge de 5 ou 6 ans. Un enfant qui se réveille souvent dans un lit mouillé aura l'impression de remporter une vraie victoire quand il se réveillera dans des draps secs. Vous pouvez faire beaucoup de choses pour l'encourager à rester positif et l'aider à maîtriser l'énurésie.
Une bonne stratégie consiste à employer des culottes absorbantes. Tout comme les couches, elles ont été conçues pour retenir l'urine. Toutefois, les culottes absorbantes sont semblables à des sous-vêtements jetables et elles sont faites pour être portées non pas par des bébés, mais par des jeunes enfants dans le but de les aider à se réveiller dans un lit sec. Elles ont les caractéristiques d'un vrai sous-vêtement pour que les enfants puissent les utiliser discrètement quand ils passent la nuit chez des amis ou quand ils en vont en camp de vacances. En utilisant des culottes absorbantes, vous pouvez aider votre enfant à se réveiller au sec le matin.
Voici quelques idées pour faire face à l'énurésie et permettre à votre enfant de se réveiller au sec :
- faites le lit avec des draps imperméables ou placez un protège- matelas en plastique pour protéger le matelas. Ces mesures ne préviendront pas les émissions involontaires d'urine, mais elles empêcheront les odeurs de s'imprégner dans la literie ;
- invitez votre enfant à se rendre aux toilettes immédiatement avant d'aller se coucher ;
- facilitez l'accès aux toilettes durant la nuit. Dans cette intention, vous pourriez par exemple, ajouter une veilleuse dans le couloir et dans la salle de bains, et dégager le passage de son lit à la salle de bains afin qu'il ne trébuche pas sur des jouets, des vêtements ou d'autres obstacles ;
- encouragez votre enfant à boire plus de liquides au cours de la matinée et au début de l'après-midi. Cette consommation accrue pourrait engendrer une plus grande production d'urine et éventuellement une plus grande vessie qui contiendrait mieux l'urine durant la nuit ;
- surveillez l'apport en liquide de votre enfant durant la soirée et avant le coucher, il ne devrait surtout pas boire beaucoup au cours des 2 heures qui précèdent l'heure du coucher ;
- limitez également la caféine - pas de chocolat ni de cola ! La caféine est un diurétique, autrement dit, c'est une substance qui stimule la production d'urine ;
- incitez votre enfant à participer quand le moment est venu de nettoyer. Gardez un pyjama de rechange et une serviette près du lit afin que votre enfant puisse se changer s'il se réveille au cours de la nuit. Quand votre enfant est plus grand (par ex. quand il a atteint 6 ans ou plus), dites-lui que s'il se réveille, il devrait essayer d'arrêter l'écoulement de l'urine, puis se rendre aux toilettes afin d'évacuer l'urine qui pourrait se trouver encore dans sa vessie. Enfin, votre enfant devrait changer ses vêtements de nuit et placer la serviette sèche sur la partie mouillée du lit ;
- félicitez votre enfant et faites-lui des commentaires positifs quand il se réveille dans un lit sec ;
- réagissez avec douceur quand votre enfant a mouillé son lit au cours de la nuit. Ne lui faites pas de reproches et ne le punissez pas non plus ; la plupart des enfants qui mouillent leur lit se sentent déjà coupables et mal à l'aise. Offrez-lui au contraire votre soutien et vos encouragements. Ne manquez pas de vous assurer que l'enfant atteint d'énurésie nocturne ne devienne pas l'objet des taquineries de ses frères et sœurs qui devraient au contraire lui accorder leur soutien.
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