L'espoir n'est pas un état passif : le nourrir requiert énergie
et engagement. C'est le motif qui amène à définir et à
atteindre un objectif et, plus concrètement, à s'adapter à
une nouvelle réalité. Savoir que l'on peut faire face à
une situation stressante ou difficile (la composante espoir) aide à adopter
une attitude optimiste et donc à maîtriser en partie son devenir.
La capacité d'adaptation a-t-elle un impact mesurable sur la santé?
Oui. De nombreuses études montrent que les habiletés d'adaptation
influent favorablement sur la santé-physique, mentale et affective. Les
professionnels de la santé savent que l'espoir fait partie du traitement-d'après
Norman Cousins (promoteur du rire comme thérapie), c'est souvent « l'ingrédient
secret de l'ordonnance ».
Tous les contenus sont la propriété de MediResource Inc. 1996 – 2024. Conditions d’utilisation. Les contenus présents ne sont destinés qu’à des fins d’information. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou d’un autre professionnel de la santé qualifié sur des questions relatives à une affection médicale. Source : santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Faire-face-aux-defis-de-la-SP-avec-espoir
La capacité d'adaptation est durement éprouvée à
l'annonce du diagnostic de SP. Il est normal de ressentir désespoir,
peur et appréhension. À ce stade, l'introspection peut vous révéler
des espoirs et des rêves qui donneront à votre vie un sens et une
importance renouvelés. Lorsque la maladie perturbe vos habitudes et votre
santé, vous sentez le besoin de réévaluer ces aspirations.
La SP est une maladie chronique qui peut s'aggraver avec le temps. Le fait
de devoir s'adapter à des changements progressifs peut susciter peur
et anxiété, des réactions parfaitement normales, et souvent
salutaires, face à l'inconnu. Lors de l'adaptation à ces nouveaux
défis, vous découvrez en vous des forces nouvelles. Vous savez,
par exemple, quelles questions poser, et vous comprenez comment modifier les
comportements pessimistes et mieux composer avec la maladie. Cette transformation
vous permettra à l'occasion de modifier vos objectifs « en
faisant la paix » avec la maladie.
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Les stratégies d'adaptation diffèrent selon les personnes, et
vous découvrirez lesquelles vous conviennent. L'introspection ou la consultation
d'un thérapeute vous aidera à obtenir une perspective plus objective.
Interrogez votre médecin ou votre infirmière sur la SP pour mieux
comprendre ce qui vous arrive. Vous pourrez mieux faire face à la maladie
et définir vos attentes. Évaluez vos options et modifiez vos priorités.
Examinez votre mode de vie : devrez-vous changer votre rôle au travail
ou à la maison? Soyez déterminé à garder la meilleure
maîtrise possible sur votre vie et sur les décisions importantes.
Amusez-vous avec votre famille et vos amis : l'humour a une importance
critique pour repousser les idées noires. Les professionnels de la santé
savent que l'espoir est une puissante source de motivation et appuient tout
traitement pouvant influer favorablement sur l'évolution de la maladie
en attendant une cure définitive. Lorsque l'équipe soignante et
le patient s'allient pour déterminer les objectifs réalistes de
réadaptation et de bienêtre, le patient y gagne beaucoup en qualité
de vie. Entretenez l'espoir parce que vous voulez vivre et non vous contenter
d'exister, malgré la SP.
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L'espoir se nourrit du partage. Acceptez avec plaisir l'aide d'autrui. Parlez
à vos amis, à vos proches et aux personnes qui prennent soin de
vous. Créez des liens avec ceux qui vous aident à garder une attitude
positive et qui sont disponibles pour parler de votre traitement, que votre
état s'améliore ou se détériore de façon
passagère. Ces personnes peuvent vous aider à prendre des décisions
éclairées.
Les personnes atteintes de SP font preuve d'un courage extraordinaire face
à l'évolution variable de leur état et à l'acceptation
de nouvelles réalités. L'aide d'autrui, l'espoir et la capacité
d'adaptation alimentent ce courage. Tous ces facteurs sont essentiels pour vous
aider à modifier votre niveau d'activité, à apporter les
changements nécessaires à votre travail ou à créer
de nouveaux liens avec votre famille et vos amis.
N'abandonnez pas
Vos amis, votre famille et votre équipe soignante ont votre santé
à cœur. Tous sont là pour vous, pour vous encourager tant
pendant les bons jours que les moments difficiles. Exprimez-leur vos espoirs
et vos craintes-c'est essentiel pour scomposer avec la SP.
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