Guide pour la discussion avec le médecin

Il existe un grand nombre de facteurs qui prédisposent à une maladie cardiaque. Dès que vous connaissez ces facteurs de risque, vous franchissez la première étape vers la prévention d'une maladie cardiaque. Répondez aux questions ci-après pour pouvoir déterminer vos facteurs de risque et élaborer un guide de discussion personnalisé que vous apporterez au prochain rendez-vous chez votre médecin. Durant cette période, vous et votre médecin pourrez examiner ce que vous pouvez faire pour maintenir votre cœur en santé et réduire vos facteurs de risque de maladie cardiaque.

  1. Avez-vous une pression artérielle élevée ?
  2. Avez-vous un taux de cholestérol élevé ?
  3. Avez-vous du diabète ?
  4. Employez-vous l'AAS à faible dose ?
  5. Fumez-vous des cigarettes ?
  6. Avez-vous un poids santé ?
    Petit conseil : si vous hésitez à répondre, vous pourriez utiliser la Calculatrice de l'indice de masse corporelle (IMC) pour le savoir.
  7. Consacrez-vous presque tous les jours au moins 30 à 60 minutes à une activité physique modérée ?
  8. Mangez-vous au moins 7 portions de fruits et légumes par jour ?
  9. Parvenez-vous à faire face au stress de votre vie quotidienne ?