Articles sur la santé

Voici un bref aperçu de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de votre première séance de massage.

Le fameux tapis de yoga qui glisse est réputé pour déstabiliser même les pratiquants les plus aguerris et les plus adroits.

Les compléments alimentaires sont très en vogue. Tous les jours, les publicités et les chroniques de journaux nous vantent les mérites decs compléments alimentaires dans la prévention des maladies cardiaques et du cancer, dans l'augmentation de la capacité de la mémoire et dans beaucoup d'autres choses encore. Mais quelle est la part de vérité? Au milieu de tout ce battage publicitaire, nous avons trié, pour vous, les informations dignes de confiance.

Lorsque vous ressentez du stress, votre corps réagit en déclenchant un certain nombre de réactions, notamment en augmentant votre tension artérielle, votre pouls et votre fréquence respiratoire, et en déclenchant une contraction musculaire. La rétroaction biologique est un outil qui vous permet de surveiller, de maîtriser et de réduire le stress présent dans votre corps.

Un guide rapide du débutant pour votre premier cours de yoga.

Plusieurs sortes d'herbes et de compléments alimentaires ont été testés pour traiter différents types d'arthrite. Certains de ces produits peuvent être raisonnablement efficaces. Cependant, les produits de santé naturels ne sont pas testés avec autant de rigueur que les médicaments sur ordonnance. De plus, la quantité et le dosage de ces produits utilisés dans les essais peuvent être différents de ce qui est indiqué sur l'étiquette.

La digitopression est une thérapie basée sur le toucher, dérivée de l'acupuncture, une pratique de la médecine traditionnelle chinoise.

Les faits

Le mot sanskrit Ayurveda se compose de deux parties : ayu, la vie, et veda, la science ou la connaissance. Ainsi, l'Ayurveda fait référence à la science de la vie. Combinant un certain nombre de thérapies naturelles ou alternatives – telles que les massages, la phytothérapie et les restrictions alimentaires – l'objectif de la médecine ayurvédique est d'atteindre et de maintenir un équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme d'une personne. Selon les principes de la médecine ayurvédique, un débalancement peut entraîner des maladies. L'harmonie est également recherchée entre l'individu et l'univers, dont nous sommes tous composés - dans une perspective d'interco

La méthode de Feldenkrais est une thérapie physique complémentaire visant à améliorer la mobilité et la conscience du corps d'un individu.

Née en Europe au XIXe siècle, la naturopathie a évolué au fil des ans pour inclure de nombreux traitements et thérapies naturels et alternatifs.

La rétroaction biologique est une technique qui vous fournit les connaissances, la conscience et l'expertise nécessaires pour analyser votre corps en vue de détecter les tensions musculaires nuisibles. Une fois cette tension détectée, la rétroaction biologique vous aide à apprendre à la faire disparaître et à l'empêcher de s'accumuler et de causer des dommages.

Le toucher peut offrir plus qu'un frisson momentané ou une seconde de réconfort : il peut aussi réconforter et guérir.

L'objectif des soins chiropratiques est de réduire la douleur, d'améliorer le fonctionnement des articulations et de restaurer ou d'améliorer l'amplitude des mouvements. Les soins chiropratiques se concentrent sur le maintien et le rétablissement de la santé par le biais de la relation entre la structure de la colonne vertébrale et son fonctionnement.

De nombreuses personnes souffrant de symptômes d'anxiété se tournent vers les thérapies alternatives et complémentaires en plus de leurs traitements et médicaments conventionnels. La pratique régulière de ces activités peut conduire à une amélioration du bien-être général et de la conscience psychologique, renforçant ainsi la capacité à gérer le stress.

La Technique Alexander est une série de mouvements visant à améliorer la posture du corps et le mouvement général.

La thérapie par chélation consiste à administrer par voie intraveineuse un produit chimique appelé acide éthylènediamine-tétraacétique (EDTA) dans le but de débarrasser le sang des toxines ou des minéraux en excès.

L'acupuncture est un élément thérapeutique important de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

L'hypnothérapie, également appelée hypnose, est une technique thérapeutique alternative dans laquelle un thérapeute guide une personne dans un état de relaxation et de concentration intense.

L'imagerie guidée vise à faciliter une prise en charge apaisée de la gestion des symptômes. Elle consiste à utiliser des images mentales pour promouvoir la santé, le bien-être et la relaxation.

Qu'entend-on par médecine intégrative? Est-ce une science dangereuse? Voici comment savoir quelles seraient les pratiques et les techniques qui vous conviendraient.

Le massage craniosacral est une technique manuelle douce utilisée pour équilibrer les éléments du système craniosacral - les os, les nerfs, les membranes et les fluides du crâne et de la colonne vertébrale.

La massothérapie utilise le toucher et la pression sur les muscles et les tissus mous pour relâcher les tensions, soigner les blessures, soulager la douleur et améliorer le bien-être général.

La plupart des définitions englobent une vaste gamme de philosophies, d'approches et de thérapies de guérison qui ne font pas partie de la médecine conventionnelle ou de l'allopathie.

La thérapie de relaxation englobe de nombreuses approches et méthodes, qui ont toutes pour objectif commun de soulager les tensions et l'anxiété.

La magnétothérapie consiste à fixer de petits aimants métalliques sur le corps dans le but de soulager la douleur ou de traiter une maladie particulière.

Vous avez peut-être entendu parler de la détoxication – un processus permettant de débarrasser votre organisme des toxines que la mauvaise nourriture et l'environnement lui ont fait accumuler. Mais savez-vous de quoi il s'agit? Voici ce que vous devez savoir au sujet de la détoxication.

Il est regrettable que la douleur existe, mais la vie est ainsi faite. Tout le monde la ressent, mais d'une façon différente. Notre sensibilité et notre tolérance à la douleur varient incroyablement : une personne peut décrire la douleur d'un membre endolori comme intense, tandis qu'une autre qualifiera de sensation pénible la douleur induite par un membre cassé. Néanmoins, tout le monde éprouve le besoin de rechercher du soulagement de temps à autre. Examinons quelques affections qui peuvent vous donnent envie de crier « aïe » et ce que vous pouvez faire pour apaiser cette sensation pénible.

Nous avons constaté avec plaisir que le conditionnement physique est très en vogue ces jours-ci. Et il circule beaucoup d'idées à propos de ce que vous devriez faire, où vous devriez le faire, et ce que vous devriez manger et boire – ou éviter – pour rester en forme. Nous vous proposons quelques conseils simples, raisonnables – et économiques.

Avez-vous déjà eu recours aux plantes médicinales pour soulager un mal de tête ou au massage pour réduire le stress? Si vous avez répondu de façon affirmative, vous n'êtes pas seul. Des études ont révélé que plus de 70 % des Canadiens ont essayé une forme ou une autre de médecine douce, soit en tant que solution de rechange ou en tant que traitement complémentaire. Lisez ce qui suit afin d'obtenir plus d'information au sujet des médecines douces ainsi que des conseils pour les utiliser de manière sûre.

La méditation est souvent conseillée pour réduire le stress et même pour améliorer la santé. Découvrez ce qu'implique la méditation.

Saviez-vous que vous pouvez réduire votre risque de certains cancers en changeant votre mode de vie? Des recherches ont montré que de simples changements de mode de vie pouvaient faire une différence considérable. Voici ce que chacun de nous peut faire pour réduire ce risque.

Selon les principes de la réflexologie, le pied est la base de l'énergie corporelle et la stimulation de certains points du pied permet de canaliser l'énergie vers les endroits du corps qui en ont besoin.

Le Reiki est une technique énergétique qui trouve son origine dans le Japon du XXe siècle.

Le Rolfing est une forme de travail corporel dans lequel un thérapeute pratique un massage des tissus profonds pour réaligner les tissus conjonctifs du corps.

Les stérols végétaux ou phytostérols vous offrent un moyen naturel d'abaisser votre taux de « mauvais » cholestérol. Mais que sont les phytostérols ? Apprenez davantage sur ces substances, leur mode d'action et comment en faire vos alliés pour combattre le cholestérol.

L'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise (MTC) peuvent vous aider à surmonter les maux de tête, à vaincre la tension nerveuse et à vous permettre de vous concentrer sur les points positifs à l'approche du grand jour.

S'il est normal que des changements se produisent dans le corps lorsque celui-ci est soumis au stress, ces changements peuvent devenir préjudiciables si la réponse au stress continue à se manifester de manière incontrôlée.

Le tai-chi est un type de pratique qui allie le corps et l'esprit et qui trouve ses racines dans l'autodéfense et les arts martiaux.

Le toucher thérapeutique (TT) est une pratique de guérison visant à équilibrer les champs d'énergie du corps afin de favoriser la relaxation, de réduire l'anxiété ou de soulager la douleur.

Un mode de vie active est essentiel pour préserver votre santé et pour vous maintenir en forme. Voici quelques astuces sur la nutrition et la prévention des blessures.

Bien que de nombreux PSN contribuent à promouvoir et à améliorer la santé, ceux-ci ne sont sécuritaires que lorsqu'ils sont utilisés dans les bonnes conditions.

Le but du qigong est de stimuler le flux d'énergie vitale du corps, appelé qi, et de favoriser l'équilibre entre le yin et le yang.

Les aliments jouent un rôle important dans notre vie, que nous soyons malades ou en santé. Qu'en savez-vous sur leurs effets? Cherchez à en savoir plus sur la consommation et l'achat de vos aliments.

Yoga : le mot évoque peut-être pour vous des gens se tenant en des positions paraissant impossibles - mais la souplesse n'est pas tout. Si l'art ancien du yoga est bien vivant dans notre monde moderne, c'est pour de très bonnes raisons.