• Où est le bouton « Redémarrage »? Plus que n'importe quelle autre période de l'année, c'est durant les deux semaines du temps des Fêtes que vous allez probablement vous retrouver à des réceptions, manger et boire davantage, stresser davantage et, ce faisant, manquer de temps pour dormir, faire de l'exercice et relaxer. L'effet des excès se fait sentir après les Fêtes : excès d'alimentation, excès de stress, excès de fatigue et excès de stimulation. C'est le temps d'un nouveau départ, pour vous ressourcer, relaxer, rafraîchir... et repartir à neuf après les Fêtes.

  • L'accident vasculaire cérébral est le 3e principal tueur d'adultes au Canada, après une maladie cardiaque et le cancer. Il est aussi la cause primordiale d'incapacités physiques et la seconde cause d'incapacité mentale après la maladie d'Alzheimer. Il se produit plus de 50 000 accidents vasculaires cérébraux par an au Canada. Découvrez comment prévenir un accident vasculaire cérébral, apprenez à reconnaître les symptômes d'un accident vasculaire cérébral et informez-vous sur les options thérapeutiques disponibles.

  • Tout le monde apprécie un peu de magasinage, une promenade au mail ou la découverte de bons soldes; ce petit remontant inoffensif nous fait du bien. Par contre, comment peut-on savoir à quel moment une thérapie-emplettes inoffensive se transforme en dépendance au magasinage?

  • Vous pensiez peut-être ne plus jamais avoir de boutons lorsque vous avez cessé de vous disputer avec vos parents concernant le couvre-feu. Mais les boutons peuvent apparaître jusqu’à l’âge adulte, et à tout moment de votre vie, l’acné peut laisser des séquelles physiques et émotives.

  • Des millions de personnes souffrent d'allergies et d'asthme au Canada. Lorsque le système immunitaire perçoit une substance normalement inoffensive comme un danger, il peut provoquer divers symptômes, notamment des reniflements, des éternuements, des éruptions cutanées ou des problèmes respiratoires.

  • « Tout à coup je ne suis plus que la moitié de moi-même… » Si cela vous décrit, ou décrit à la perfection quelqu'un que vous connaissez, il se pourrait que la cause en soit une condition assez peu connue, l'andropause.

  • La plupart d'entre nous ont déjà eu la diarrhée à un moment donné de leur vie. Apprenez davantage sur les causes de ce trouble et ce que vous pouvez faire pour le prendre en charge. Vérifiez aussi vos connaissances à l'aide de notre questionnaire de type « vrai ou faux », et découvrez des faits intéressants à propos de la diarrhée.

  • Plus de 4 millions de personnes souffrent d'arthrite au Canada. De nos jours, c'est en fait l'une des principales causes d'incapacité de longue durée au pays. Un traitement approprié ainsi que l'acquisition de connaissances sur la prise en charge de ce trouble chronique vous aideront considérablement. Apprenez à faire la distinction entre les formes d'arthrite les plus courantes et sachez ce que vous pouvez faire pour en soulager les symptômes.

  • La chirurgie esthétique devient de plus en plus courante et, pour le meilleur ou pour le pire, elle est ici pour rester. Mais est-ce pour vous? Si vous n'y avez jamais songé, devriez-vous le faire maintenant?

  • Qu'entend-on par médecine intégrative? Est-ce une science dangereuse? Voici comment savoir quelles seraient les pratiques et les techniques qui vous conviendraient.

  • Prendre ses médicaments quand on mène une vie bien remplie est parfois difficile. Voici quelques conseils pour gérer votre prise de médicaments à la maison comme en voyage.

  • Se tenir en forme et actif est un atout indéniable pour la santé, c'est pourquoi l'exercice physique et sportif fait probablement partie de votre quotidien. Mais vous n'avez peut-être jamais pensé aux risques que cela peut comporter. Il faut pourtant savoir que les blessures sportives font partie des retombées inhérentes à la pratique des sports. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à vous entraîner de manière plus sécuritaire.

  • Qu'est-ce que Robert De Niro, Nelson Mandela, Rudy Giuliani et Arnold Palmer ont en commun? Ils ont tous gagné la bataille contre le cancer de la prostate, le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les Canadiens. Lisez une histoire personnelle et découvrez comment prévenir, diagnostiquer et traiter un cancer de la prostate.

  • Article de mode ou article fonctionnel, les chaussures doivent toujours être bien adaptées aux pieds et réduire au minimum le risque de blessure, et ne doivent pas causer de douleur.

  • Les compléments alimentaires sont très en vogue. Tous les jours, les publicités et les chroniques de journaux nous vantent les mérites des compléments alimentaires dans la prévention des maladies cardiaques et du cancer, dans l'augmentation de la capacité de la mémoire et dans beaucoup d'autres choses encore. Mais quelle est la part de vérité? Au milieu de tout ce battage publicitaire, nous avons trié, pour vous, les informations dignes de confiance.

  • Des millions de Canadiens utilisent des méthodes contraceptives, et pourtant plus de 40 % des grossesses au Canada aujourd'hui ne sont pas planifiées. Pour pouvoir prévenir une grossesse, les contraceptifs doivent être utilisés correctement et de manière assidue. C'est pourquoi il est important de savoir quelles sont vos options en la matière et de déterminer quelle est la méthode la plus appropriée pour vous.

  • Les maladies du cœur occasionnent le plus grand nombre de décès parmi la population canadienne. Certains facteurs de risque sont immuables, notamment les antécédents familiaux, l'âge et l'origine ethnique. Cependant, il est possible de modifier plusieurs facteurs de risque importants entre autres l'hypertension artérielle, un taux élevé de cholestérol sanguin, le tabagisme et un mode de vie sédentaire. Peu importe votre âge, vous pouvez contribuer à améliorer l'état de santé de votre cœur.

  • Courir est une activité physique populaire, de nos jours. Pour vous en convaincre, il vous suffit de sortir dans la rue ou d'aller faire un tour au parc et vous croiserez certainement quelques personnes en survêtement de jogging. Mais pourquoi donc ces gens courent-ils ? Et qu'est-ce qui pourrait bien expliquer leur fidélité à cette activité ?

  • L'origine de vos drôles, et pratiquement imperceptibles, démangeaisons, frémissements, picotements et déclics ne vous a-t-elle jamais donné à réfléchir? Nous sommes sur une piste qui nous permettra de localiser les phénomènes qui déclenchent dans le corps quelques bruits et sensations ordinaires, mais bizarres.

  • Il est regrettable que la douleur existe, mais la vie est ainsi faite. Tout le monde la ressent, mais d'une façon différente. Notre sensibilité et notre tolérance à la douleur varient incroyablement : une personne peut décrire la douleur d'un membre endolori comme intense, tandis qu'une autre qualifiera de sensation pénible la douleur induite par un membre cassé. Néanmoins, tout le monde éprouve le besoin de rechercher du soulagement de temps à autre. Ce mois-ci, nous examinons quelques affections qui vous donnent envie de crier « aïe » et ce que vous pouvez faire pour apaiser cette sensation pénible.

  • Les problèmes d'érection, je vous avoue que ça me dégonfle (le jeu de mots est intentionnel et en parler devient alors plus facile, c'est promis !). En fait, avoir une dysfonction érectile n'est pas la fin du monde, et vous allez comprendre pourquoi.

  • La dysfonction érectile (DE) est un problème complexe qui peut avoir plusieurs causes possibles. Malheureusement, de nombreuses personnes sont mal informées au sujet de la DE. Voici quelques mythes et réalités à ce sujet.

  • Que signifie « être dépendant »? Comment savoir si vous ou l'un de vos proches êtes dépendant de quelque chose? Où pouvez-vous trouver de l'aide? Lisez cet article pour savoir ce que les experts en toxicomanie et dépendance ont à dire.

  • La grippe aviaire (H5N1) a fait les manchettes il y a quelques années. Ces jours-ci, ce sont les éclosions de divers types de grippes qui semblent être une préoccupation majeure. Mais à quel point devrions-nous vraiment nous en inquiéter? La grippe aviaire devrait-elle être une telle cause d’inquiétude? Si c’est le cas, comment pouvons-nous l’éviter et protéger nos familles? Vous apprendrez ici tout ce que vous avez besoin de savoir.

  • Qu'appelle-t-on soins de santé primaires? En quoi peuvent-ils aider à construire un meilleur système de soins de santé pour vous et votre famille? Apprenez-en plus sur les soins de santé primaires et la manière dont ils se développent.

  • L'une des premières choses que les gens voient, c'est votre sourire... Avoir des dents et des gencives saines vous ferait sourire pour des raisons que vous ne connaissez peut-être même pas. Lisez l'article suivant pour savoir quelle est l'incidence de votre santé buccodentaire sur votre état de santé général et pour savoir comment prendre soin de vos dents et de vos gencives au mieux.

  • Perdre du poids constitue souvent un défi, et le conserver semble parfois plus difficile que de le perdre. Ce ne devrait pourtant pas être le cas. Il suffit de garder en tête quelques principes simples.

  • Chaque année, le nombre d'accidents du travail rapportés au Canada dépasse un million. En 2010, on a dénombré 14,7 accidents de travail par 1000 travailleurs canadiens. Que pouvez-vous faire pour vous tenir loin du danger et rester en santé au travail?

  • Il faut bien l'admettre : la chevelure d'une femme, même assise dans le métro, exerce une fascination qui attise une curiosité envieuse alors que nous nous demandons ce qu'elle fait pour être si bien coiffée et avoir des cheveux si vigoureux et si brillants. Quel est son secret? Que devriez-vous faire au juste pour avoir des cheveux éclatants de santé? Qu'est-ce qui peut bien expliquer les extrémités fourchues, les pellicules et les cheveux gras? Essayons de démêler ce qui constitue les incontournables des soins capillaires.

  • Les maladies transmissibles sexuellement (MTS) sont maintenant appelées infections transmissibles sexuellement (ITS). Le taux d'un grand nombre d'ITS, y compris l'infection par le VIH/SIDA, est à la hausse, surtout chez les personnes de 25 ans ou moins. Les ITS peuvent mener à l'infertilité ou provoquer une douleur chronique, voire le cancer. Dans certains cas, elles peuvent être mortelles. Renseignez-vous sur les mesures de protection et ce qu'il faut faire si vous croyez être atteint d'une ITS.

  • Plus de 3 millions de personnes au Canada sont atteintes de diabète et beaucoup d'entre elles l'ignorent. De nombreuses personnes aux prises avec le diabète de type II développent un problème appelé intolérance au glucose avant de recevoir leur diagnostic de diabète. L'intolérance au glucose est considérée aussi comme le prédiabète

  • Un jardin nous apporte tant : une vaste gamme d'aliments sains et d'herbes bonnes pour la santé, un endroit pour se reposer, et une façon naturelle de faire de l'exercice. Jardinez, c'est bon pour votre santé!

  • Quelle expérience terrifiante que de sentir une bosse dans le cou! Vous devez penser tout de suite qu'il s'agit probablement d'un cancer. Cependant, la grande majorité des nodules sont en fait « bénins » – c'est-à-dire non cancéreux.

  • Les troubles de la thyroïde les plus fréquemment observés sont l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie et les nodules de la thyroïde.

  • Saviez-vous que 1 Canadien sur 12 est atteint d'une maladie rare? Il existe des milliers de troubles rares, dits « orphelins ». Certains ne touchent qu'une poignée de gens et d'autres ont des symptômes obscurs et déconcertants; pour d'autres encore, l'établissement du diagnostic et le choix du traitement constituent un défi qui exige beaucoup de temps.

  • Tout le monde sait ce que c'est que d'avoir des maux de tête. La douleur battante et la pression persistante hélas, trop bien connues, peuvent souvent survenir à des moments de grande tension, quand nous ressentons de la fatigue ou des émotions violentes et pénibles. Mais il y a moyen de prévenir et de soulager les maux de tête. Piquez une tête dans les sections qui suivent pour en savoir plus sur les maux de tête. Et tirez parti de votre lancée pour vous jeter tête baissée dans votre armoire à pharmacie et la déblayer - elle en a probablement besoin !

  • Environ 30 % des visites à l'urgence sont attribuables à une prise incorrecte d'un médicament. Ne devenez pas une statistique ! Apprenez comment prendre vos médicaments correctement et soyez fidèle à votre traitement.

  • La dysfonction érectile (DÉ) ne met pas forcément le frein à une vie sexuelle spontanée et excitante. Voici quelques suggestions pour allumer le désir.

  • Les germes peuvent facilement se loger dans les coins sombres et humides d’une trousse de maquillage, dans les soies d’une brosse à cheveux ou à l’intérieur d’un tube de mascara.

  • L'objectif de ce numéro consacré à la nutrition est de vous familiariser, vous et votre famille, avec les mots clés de la diététique et ce qu'ils représentent : acides gras trans, obésité, le régime DASH - avec eux, demeurez à la pointe de l'information en matière de nutrition.

  • Seulement 15 % environ des Canadiens font suffisamment d'activité physique de façon régulière. Or l'activité physique, c'est plus facile qu'on ne penserait. Les conseils qui suivent en matière d'exercice et de nutrition vous aideront à mener une vie saine et active.

  • La santé, source de joie et de réconfort... Quoi de mieux qu'un cadeau du temps des Fêtes qui favorise le bien-être et la bonne forme physique à longueur d'année.

  • Vous avez depuis longtemps l'intention de perdre quelques livres? Poursuivez votre lecture pour apprendre davantage sur la perte de poids en vue d’une santé optimale, quelques mythes courants au sujet des régimes à la mode et certains conseils pour un mode de vie sain.

  • Avant de faire vos valises pour votre prochaine destination de vacances, ne laissez pas des tracas imprévus vous mettre des bâtons dans les roues. Lisez cet article pour en savoir davantage sur les vaccins obligatoires pour votre destination, sur la façon de prendre en charge d'autres « maladies des voyageurs », sur l'assurance voyage et sur les moyens d'éviter les risques.

  • Profiter du plein air est une excellente façon de faire de l'exercice et de respirer de l'air frais. Voici quelques conseils pour assurer votre sécurité et composer avec certains problèmes de santé courants durant la période estivale.

  • Le temps presse – et la pression se fait sentir dans vos épaules! Vous pouvez soulager vous-même cette tension sans débourser un sous grâce à un auto-massage.

  • Un sommeil adéquat est l'un des éléments constitutifs d'un mode de vie sain au même titre qu'une bonne nutrition et la pratique d'exercices physiques. La privation de sommeil est une cause méconnue de beaucoup de problèmes, notamment d'accidents, d'affections et d'un rendement médiocre au travail. C'est un état de vie qui affecte un groupe de personnes dont le nombre ne cesse de croître. Découvrez comment vos habitudes de sommeil vous affectent et ce que vous pouvez faire pour passer une bonne nuit.

  • Vous devez passer une coloscopie? Si c'est la première fois, vous avez peut-être quelques questions. Il se pourrait même que vous éprouviez un peu d'inquiétude. Mais étant donné que les médecins procèdent couramment au sondage de nos oreilles et à l'exploration de notre gorge, il n'y a pas lieu de ressentir du dégoût à l'idée d'un examen de notre côlon.

  • Savez-vous quoi faire quand quelqu'un s'étouffe? Et s'il arrête de respirer ou n'a plus de pouls? Apprenez comment intervenir et pourquoi il est important de suivre un cours de secourisme agréé.

  • Ne laissez pas la chaleur et le soleil vous prendre au dépourvu. Préparez-vous pour mieux profiter du soleil et des voyages.

  • Vous souhaitez avoir une vie sexuelle plus satisfaisante? Qui ne le souhaite pas? Plusieurs d'entre nous luttent contre une faible libido, des difficultés d'érection, ou d'éjaculation précoce. Découvrez le moyen de surmonter ces problèmes et jouissez de la vie sexuelle dont vous avez toujours rêvé.

  • Si vous êtes comme beaucoup de gens au pays, vous considérez votre médecin traitant comme l'une de vos ressources les plus précieuses lorsqu'il s'agit de la conduite à tenir en matière de santé. Et, savoir parler à votre médecin peut vous aider à vraiment tirer parti de cette relation essentielle.

  • Enfin, le moment est venu des vacances ensoleillées bien méritées. Pour ne pas qu'elles soient gâchées, ne manquez pas de lire nos conseils sur les mesures à prendre pour rester en santé et éviter certaines infections communes et certaines affections de voyage.

  • La saison hivernale est une merveilleuse époque de l'année - à l'exception près de la conduite en hiver, des heures passées à déneiger qui n'en finissent pas, des blessures de sports d'hiver, de la peau gercée et sèche, des rhumes et des grippes... Vous pensez au verglas et à la neige et vous avez le blues? Vous ne devriez pas. C'est en vous préparant que vous verrez l'hiver comme une période de l'année agréable et sûre. Et voici comment...

  • Vous n'êtes peut-être pas capable de faire plus de 200 kilomètres à bicyclette tous les jours du Tour de France, mais enfourcher votre bicyclette et sentir le vent sur votre visage n'a pas son pareil. Le cyclisme, c'est plaisant et c'est aussi synonyme de nombreux bienfaits pour votre santé. Mais avant de sauter sur votre engin à deux roues, n'oubliez pas : la sécurité avant tout!

  • Votre vie sexuelle est-elle tombée à plat dans la cinquantaine? Pour bien des couples, ce phénomène est lié à la diminution du taux d'hormones qui se produit avec l'âge. Découvrez de quelle façon la baisse de votre taux d'hormones risque d'affecter votre relation amoureuse et votre vie sexuelle, et ce que vous pouvez faire pour y remédier!

  • Les soins de santé primaires constituent le véritable « outil à toute épreuve » du système de soins de santé. Ils peuvent améliorer la santé et la qualité de vie en fournissant des soins plus efficaces et mieux coordonnés. Ils favorisent aussi l'organisation d'un système de soins de santé plus viable pour l'avenir.

  • Vous ressentez du stress ? Les exigences de la vie quotidienne font pression sur la plupart d'entre nous. Mais quelquefois, trop de stress peut vous rendre malade. La réduction du stress peut contribuer à améliorer votre état de santé général et votre niveau d'énergie. Découvrez comment vous pouvez simplifier votre vie, obtenir de l'aide et utiliser des techniques de détente pour combattre le stress.

  • Un Canadien moyen passe chaque année 275 heures sur la route, faisant la navette entre son domicile et son lieu de travail – l’équivalent de plus de 34 jours de travail à raison de 8 heures par jour! Mais toutes ces heures ne sont pas sans effet sur la santé – au contraire.

  • Vous aimeriez vérifier votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol dans le confort de votre foyer? Vous savez déjà que les pharmacies offrent des tests de grossesse à faire soi-même, mais saviez-vous qu'elles ont aussi des trousses d'autovérification pour divers troubles de santé? Nous vous présentons ici deux trousses de vérification à domicile qui sont présentement offertes en pharmacie.

  • Les ulcères peptiques, couramment appelés ulcères de l'estomac, sont un problème de santé très courant - mais beaucoup d'idées erronées circulent aussi à ce sujet. En lisant cet article, vous découvrirez si vous êtes sujet aux ulcères peptiques, comment vous y prendre pour vous soigner le cas échéant et à quel moment consulter un médecin.

  • Un mode de vie active est essentiel pour préserver votre santé et pour vous maintenir en forme. Voici quelques astuces sur la nutrition et la prévention des blessures.

  • Trop longtemps, le syndrome de fatigue chronique a été une affection mal comprise, mais les choses ont évolué. Renseignez-vous sur cette affection, sur la contribution du monde médical à la sensibilisation des gens à cette maladie, sur la façon de gérer les symptômes et d'obtenir de l'aide. Vivre avec cette maladie ne doit pas être un parcours fait en solitaire.

  • Les aliments jouent un rôle important dans notre vie, que nous soyons malades ou en santé. Qu'en savez-vous sur leurs effets? Cherchez à en savoir plus sur la consommation et l'achat de vos aliments.

  • Notre vision nous permet de capter la plupart des informations sur le monde extérieur. Cependant, bien des gens ne pensent pas à faire vérifier leur vision lors du bilan de santé périodique. Renseignez-vous sur les causes de cécité les plus courantes et les moyens de maintenir votre santé oculaire.

Ressources supplémentaires