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  • Le Guide alimentaire canadien mis à jour

  • Alors que plusieurs régimes alimentaires exploitent les lubies et les ruses en vogue pour vous faire croire à une perte de poids rapide, il se peut que notre regard se porte dans la mauvaise direction. Il existe des aliments sur lesquels nous pouvons compter pour fournir à notre corps les ressources dont il a besoin tout en nous aidant à perdre un poids que nous ne reprendrons pas.

  • Dans un univers d'aliments transformés et de collations à forte teneur en gras, le gain de poids et l'obésité causent des préoccupations à nombre d'entre nous.

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