Pourquoi ces brûlures dans mon estomac?

Vous éprouvez des brûlures d'estomac quand l'acide gastrique s'échappe vers l'œsophage (le conduit permettant le passage de l'alimentation vers l'estomac) et vous cause une sensation de cuisson et de douleur dans l'arrière-gorge et le thorax. Ce désagrément peut être dû à diverses causes, notamment :

  • des aliments épicés ou graisseux, du chocolat, des oignons, le café, la menthe poivrée et des jus de fruit acides;
  • la suralimentation;
  • une consommation alcoolique abusive;
  • la position allongée après un repas;
  • le port de vêtements moulant la taille;
  • une surcharge pondérale;
  • le stress;
  • un état pathologique appelé RGO (le reflux gastro-œsophagien);
  • des médicaments (comme les narcotiques, les hypotenseurs et les benzodiazépines);
  • une grossesse (si vous pensez être enceinte, effectuez un test de grossesse et consultez votre médecin avant d'employer des produits pour soigner vos brûlures d'estomac – tous les produits ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes).

Qu'est-ce qui me soulagerait?

Allez dans la pharmacie la plus proche. Vous y trouverez beaucoup de produits en vente libre susceptibles d'apaiser des brûlures d'estomac, à savoir :

  • le sous-salicylate de bismuth;
  • des antiacides contenant du carbonate de calcium ou l'association hydroxyde d'aluminium - hydroxyde de magnésium;
  • des associations acide alginique - antiacide, renfermant de l'acide alginique plus du carbonate de magnésium ou de l'hydroxyde d'aluminium;
  • des bloqueurs de l'acide en vente libre contenant de la famotidine ou de la ranitidine.

Quand vous avez l'intention de vous soigner avec un produit en vente libre, ne manquez pas de vous assurer que ce produit vous conviendra. Lisez toujours l'étiquette et suivez les directives. Consultez votre pharmacien si vous avez des questions.

Il y a aussi des changements tout simples que vous pouvez apporter à certains aspects de votre mode de vie pour diminuer votre risque de brûlures d'estomac (ces mesures sont également bonnes pour votre état de santé général) :

  • prenez des repas plus légers et plus fréquents;
  • évitez de vous allonger après avoir mangé;
  • n'absorbez pas de nourriture dans les 3 heures qui précèdent votre coucher;
  • renoncez à porter des vêtements qui vous moulent la taille;
  • efforcez-vous de perdre du poids si vous êtes en surcharge pondérale;
  • abstenez-vous de manger les aliments qui déclenchent vos brûlures d'estomac;
  • cessez de fumer;
  • buvez moins de café et de boissons contenant de la caféine;
  • réduisez votre consommation alcoolique;
  • découvrez de nouvelles façons de gérer votre stress.

Vous constaterez que vos brûlures d'estomac peuvent se soigner à domicile avec des produits que vous trouverez sur les tablettes de la pharmacie la plus proche. Mais les symptômes de brûlures d'estomac peuvent quelquefois être les signes précurseurs de quelque chose plus grave. Discutez avec votre médecin si vous avez plus de 50 ans, si vos brûlures d'estomac durent plus de 2 semaines, ou en cas de vomissements persistants, de vomissements sanglants, de sang dans les selles ou de selles noirâtres et goudronneuses (notez bien que le sous-salicylate de bismuth peut rendre les selles plus sombres), de difficultés d'avaler ou d'une déglutition douloureuse, d'une perte de poids inexplicable ou de fatigue, d'une douleur thoracique qui se déplace vers le dos, le cou, la mâchoire, l'épaule ou le bras.

Ces petits conseils visent les adultes. Si votre bébé ou votre jeune enfant a des brûlures d'estomac, demandez une consultation médicale.