Vous pouvez vous demander : « Est-ce que je présente un risque d'AVC? ». Informez-vous sur les facteurs de risque d'AVC (les aspects qui peuvent augmenter votre risque d'AVC).

Facteurs de risque d'AVC que vous ne pouvez pas contrôler

Certains facteurs de risque d'AVC ne peuvent pas être contrôlés :

  • L'âge : les AVC peuvent se produire à n'importe quel âge, mais ils sont plus fréquents après 65 ans.
  • Le sexe : les hommes présentent un risque plus élevé d'AVC, bien que le risque augmente chez les femmes après la ménopause.
  • Les antécédents familiaux : votre risque d'AVC est plus élevé si un membre de votre famille proche, tel qu'un parent, un frère ou une sœur ou un enfant a déjà eu un AVC avant l'âge de 65 ans.
  • Les origines ethniques : les AVC sont plus fréquents chez les personnes d'origine autochtone, africaine ou asiatique du sud.
  • Les antécédents personnels d'AVC ou d'AIT : les personnes qui ont déjà souffert d'un AVC ont 20 % de risque d'avoir un AVC dans les deux années suivantes.

Si vous présentez certains de ces facteurs de risque, ne vous découragez pas! Maintenant que vous savez que vous présentez un risque, concentrez-vous sur les facteurs de risque que vous pouvez contrôler.

Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque et ce que vous pouvez faire pour réduire ce risque.

Pour savoir si vous présentez un risque d'AVC dans les 10 prochaines années, utilisez le calculateur de l'évaluation du risque d'AVC.

Facteurs de risque d'AVC que vous pouvez contrôler

Il existe de nombreux facteurs de risque que vous pouvez contrôler :

Facteurs liés au mode de vie :

  • Être en surpoids (utilisez le calculateur de l'indice de masse corporelle [IMC] pour savoir si vous êtes en surpoids).
  • Avoir un régime malsain (peu de fruits et légumes et beaucoup de sodium).
  • Ne pas faire assez d'exercice (cela vaut seulement pour les personnes qui ont reçu l'approbation de leur médecin pour faire de l'exercice. Pour ces personnes, les lignes directrices actuelles recommandent de 30 à 60 minutes d'activité à intensité modérée de 4 à 7 jours par semaine. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercices ou de commencer à être physiquement plus actif).
  • Tabagisme.
  • Boire trop d'alcool (plus de 2 boissons par jour ou 10 boissons par semaine pour les femmes et plus de 3 boissons par jour ou 15 boissons par semaine pour les hommes).
  • Stress.

Le fait d'apporter de simples changements du mode de vie peut vous aider à réduire votre risque d'AVC.

États pathologiques :

  • La fibrillation auriculaire : entraîne un rythme cardiaque anormal, ce qui provoque une accumulation et un caillot de sang dans le cœur. Ces caillots peuvent se déplacer vers le cerveau et provoquer un AVC. Informez-vous sur la fibrillation auriculaire et la réduction du risque d'AVC.
  • Le diabète : augmente le risque d'hypertension artérielle et endommage les vaisseaux sanguins, deux facteurs qui peuvent entraîner un AVC. Informez-vous sur le diabète et la réduction du risque d'AVC.
  • L'hypertension artérielle : endommage les vaisseaux sanguins, ce qui les rend plus susceptibles de se boucher ou d'éclater, entraînant un AVC. Informez-vous sur l'hypertension artérielle et la réduction du risque d'AVC.
  • Un taux de cholestérol élevé : entraîne une accumulation de dépôts graisseux dans les vaisseaux sanguins, ce qui pourrait bloquer ceux du cerveau et provoquer un AVC. Informez-vous sur le taux de cholestérol élevé et la réduction du risque d'AVC.

Le fait de contrôler ces états pathologiques peut grandement favoriser la réduction du risque d'AVC.

Certaines personnes peuvent présenter d'autres facteurs de risque d'AVC. Parlez à votre médecin pour savoir si vous présentez un risque et ce que vous pouvez faire pour réduire ce risque.

Pour savoir si vous présentez un risque d'AVC dans les 10 prochaines années, utilisez le calculateur de l'évaluation du risque d'AVC.