Certaines femmes trouvent que le fait de discuter avec les membres de leur famille et leurs amies pour obtenir du soutien et de la compréhension peut les aider à faire face aux symptômes de la ménopause.

Si vous éprouvez des difficultés à parler de la ménopause :

  • Souvenez vous que vous n'êtes pas seule, et que toutes les femmes finissent par la vivre.
  • Remettez à un ami ou à un membre de votre famille un article intéressant au sujet de la ménopause afin d'amorcer une conversation.
  • Vous pouvez dire : « Je souffre des symptômes de la ménopause, et je souhaite en parler avec quelqu'un ».

Le fait de parler de la ménopause avec des membres de votre famille et des amies pourrait les aider à comprendre la manière dont la ménopause vous affecte et comment ils pourraient vous aider. Ils pourraient également vous faire part de conseils utiles.