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  • Régimes à faible teneur en glucides, à forte teneur en protéines, à base de jus de pamplemousse… Si vous avez décidé de perdre du poids, les choix ne manquent pas> ! Comment faire un choix éclairé parmi toutes les options qui s'offrent à vous ?

  • Vous pensez qu'il existe une formule magique pour la perte de poids ? Eh bien, sachez qu'il existe bel et bien une formule qui, si elle n'est pas magique, brille par sa simplicité.

  • Vous vous êtes fixé un objectif de perte de poids et vous l'avez atteint dernièrement, félicitations ! Mais voici la mauvaise nouvelle : le plus dur est à venir. Vous devez maintenir votre nouveau poids.

  • Après tous vos efforts, vous ne voulez surtout pas que le poids perdu revienne sournoisement. Voici donc quelques stratégies pour vous assurer que ces kilos ont disparu pour toujours : continuez à faire de l'exercice. À votre nouveau poids, votre corps a besoin de moins de calories pour faire le plein d'énergie.

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