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  • Tout le monde apprécie un peu de magasinage, une promenade au mail ou la découverte de bons soldes; ce petit remontant inoffensif nous fait du bien. Par contre, comment peut-on savoir à quel moment une thérapie-emplettes inoffensive se transforme en dépendance au magasinage?

  • Cesser de fumer est une étape importante vers une meilleure santé, mais ce n'est pas facile! Heureusement, il existe des programmes et des médicaments pour vous aider. Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur l'arrêt du tabagisme.

  • « C'est facile de renoncer au tabac – J'ai fait une douzaine de tentatives! » S'il vous est arrivé de vous abstenir de fumer jusqu'à la survenue d'une crise de nicotine, puis vous mettre à chercher frénétiquement votre paquet de cigarettes, le docteur Norman H. Edelman, directeur médical de l'American Lung Association, peut vous offrir de précieuses informations.

  • Un sommeil adéquat est l'un des éléments constitutifs d'un mode de vie sain au même titre qu'une bonne nutrition et la pratique d'exercices physiques. La privation de sommeil est une cause méconnue de beaucoup de problèmes, notamment d'accidents, d'affections et d'un rendement médiocre au travail. C'est un état de vie qui affecte un groupe de personnes dont le nombre ne cesse de croître. Découvrez comment vos habitudes de sommeil vous affectent et ce que vous pouvez faire pour passer une bonne nuit.

  • Que signifie « être dépendant »? Comment savoir si vous ou l'un de vos proches êtes dépendant de quelque chose? Où pouvez-vous trouver de l'aide? Lisez cet article pour savoir ce que les experts en toxicomanie et dépendance ont à dire.

  • Toute personne qui a cessé de fumer peut vous dire que ce n'est pas facile, mais elle peut aussi vous dire que l'effort en vaut bien la peine. Des outils d'aide, notamment des conseils prodigués par un professionnel dans le domaine du renoncement au tabac, peuvent augmenter vos chances de réussite. Saviez-vous que votre pharmacien est en mesure de jouer un rôle important dans le parcours que vous vous proposez d'accomplir pour grossir les rangs des millions de personnes qui ont cessé de fumer?

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