Vue d'ensemble

Notre alimentation peut avoir une influence sur notre perception, nos actions et notre pensée. Découvrez les aliments et les nutriments qui conviennent le mieux à votre cerveau.

Les allergies sont déclenchées par des substances allergisantes (allergènes) comme les pollens, les moisissures et les squames d'animaux. Au printemps, les allergènes typiques sont les pollens provenant des herbes et des arbres. Durant les autres saisons de l'année, les allergènes fréquemment mis en cause sont notamment les squames des animaux domestiques, les acariens trouvés dans la poussière de maison ainsi que les moisissures.

Certains aliments s'attirent injustement le blâme. Pensons par exemple au chocolat, au bœuf et au fromage - considérés comme de méchants éléments que nous tenons responsables de l'élévation du taux de cholestérol, des maladies cardiaques et de l'embonpoint. Mais leur mauvaise réputation est-elle justifiée ? 

Les meilleurs athlètes, les athlètes occasionnels et ceux qui fréquentent un club adorent leurs sports et leurs boissons énergisantes – mais produisent-elles vraiment cet effet coup de fouet ?

Le tabagisme est le produit d'une activité humaine qui touche bien des personnes. Lorsque vous fumez à proximité de non-fumeurs, ceux qui sont proches de vous se trouvent exposés aux risques associés à la fumée secondaire, mixture de la fumée provenant de la combustion du tabac et de la fumée exhalée par la personne qui fume.

La plupart de nos actions entraînent des coûts ainsi que des bienfaits. Vous savez que fumer est mauvais pour votre santé, mais connaissez-vous tous les différents types de problèmes causés par le tabagisme ? Avez-vous une idée des coûts que cette première bouffée va engager ? Supposons que vous commenciez à fumer lorsque vous avez 13 ans (quelques adolescents expérimentent vers cet âge) et que vous consommiez 25 cigarettes en moyenne par jour.

Voici quelques renseignements sur l'écran solaire, un élément essentiel lorsque vient le moment de protéger votre peau contre la radiation nocive du soleil.

Des substances qui peuvent être dangereuses se cachent peut-être dans la cuisine, le garage, la cour ou même les murs. Découvrez comment vous débarrasser de ces menaces pour votre santé et votre domicile.

Le Guide alimentaire canadien mis à jour

Découvrez le pot neti et comment son emploi peut soulager vos problèmes de sinus.

Prenez une bonne respiration, parce qu'il y a quelque chose que vous devez entendre : il est bien possible que vous respiriez mal.

Piquez une tête dans l'eau si vous cherchez des exercices utiles et agréables.

Nous sommes de plus en plus occupés et notre rythme de vie s'accélère tous les ans. Comme nous sommes débordés, nous ne mangeons probablement pas toujours aussi bien que nous devrions.

Les célébrités le font. Les bébés le font, et votre chef aussi. Les rois, les reines, les astronautes, votre mère et votre professeur de première année le font. Vous le faites. Peu importe votre niveau d'éducation ou de raffinement, il n'existe aucun moyen pour éviter de laisser échapper des gaz de temps en temps.

Votre armoire à pharmacie à la maison contient-elle tout ce dont vous pourriez avoir besoin en cas d'urgence médicale ?

Il arrive qu'on remarque des moisissures sur une pêche trop mûre ou sur du pain datant de plusieurs jours. Il existe même des moisissures comestibles sur certains types de fromages. Les moisissures peuvent aussi s'installer sur les murs du sous-sol, sur les vitres de fenêtres, sur les carreaux de plafond, sur le carrelage de la baignoire et dans bien d'autres endroits où peut régner l'humidité. Les moisissures qui se cachent dans votre maison peuvent nuire à la santé.

Il s'agit de la fumée que les fumeurs expirent et qui émane des cigarettes. On voit bien la fumée dans l'air, mais il en va tout autrement des quelques 4 000 produits chimiques qu'elle contient. De ce nombre, plus de 50 sont carcinogènes, c'est-à-dire qu'ils causent le cancer. Ces produits chimiques peuvent aussi directement entraîner d'autres maladies comme l'asthme, les maladies du coeur et l'emphysème.

Vous mangez au stade ou au parc d'amusement ? Découvrez la valeur nutritionnelle de 5 petits régals.

Une réorganisation bien pensée de votre armoire à provisions vous permettra de déguster sans-façon des repas nourrissants et des collations appétissantes.

Les réactions au chagrin recouvrent une gamme étendue d'émotions humaines et touchent une personne profondément et de façons très diverses.

Regardez autour de vous et vous verrez des fils d'écouteurs qui se balancent autour de bien des cous. L'arrivée de baladeurs audio numériques (BAN) à la fine pointe et moins coûteux incite un bon nombre d'entre nous à porter partout des mini juke-boxes personnalisés dans notre poche.

Pour manger sainement, il est important d'avoir une cuisine propre. Les planches à découper sont pratiques quand vient le temps de couper les légumes, de hacher l'ail finement ou de trancher les darnes de saumon. Par contre, si elles ne sont pas entretenues correctement, les planches à découper peuvent devenir un refuge pour les bactéries nuisibles, y compris E.

La meilleure façon d'éviter une allergie consiste à éviter son déclencheur. Si un membre de votre famille a une allergie, il est essentiel que tous les membres de la famille en soient informés pour éviter une exposition accidentelle.

Découvrez comment passer en toute sécurité une journée agréable à la plage ou à la piscine.

Il ne fait aucun doute que le téléphone cellulaire est vraiment pratique. Il offre un réseau de sécurité constant, une possibilité de communication instantanée avec les autres – et avec les services d'urgence – en cas de besoin. Mais cela pose-t-il des problèmes de santé ou de sécurité d'être à ce point hyperconnecté durant des périodes aussi longues ? Plutôt que de sombrer dans la panique des « Et si jamais… », restons branchés sur les 5 préoccupations suivantes relatives à l'usage du téléphone cellulaire et à la santé.

Le stress provoque des changements dans notre corps, comme l'élévation de la tension artérielle, l'accélération de la fréquence cardiaque et respiratoire, ainsi que la contraction des muscles. On désigne souvent ce phénomène comme la réponse au stress ou la réaction de combat ou de fuite, laquelle est tout à fait saine et normale. Cependant, si la réponse au stress se poursuit sans être maîtrisée, ces changements deviennent nuisibles, menant tôt ou tard à un état de stress chronique et soutenu. Différentes maladies ou des douleurs chroniques peuvent en découler.

« Est-ce que ce sont mes oreilles ou une sonnerie quelconque ? »

En savoir plus sur les édulcorants, substituts du sucre blanc.

La plupart des gens associent l'anémie à un faible taux de fer sanguin, mais il existe également d'autres causes d'anémie qui peuvent entraîner les mêmes symptômes. Voici ce qu'il faut savoir au sujet des divers types d'anémie.

Vos gencives vous envoient-elles des signaux d’alerte concernant votre santé ? Voici les signes et les symptômes auxquels vous devriez faire attention.

Vous ne portez probablement attention aux soins de vos dents qu'un peu plus de 10 minutes par jour. Avec un peu de chance, vous vous rappelez également de prendre un rendez-vous avec votre dentiste tous les 6 mois pour qu'il leur prodigue les soins professionnels qui leur sont dus. Mais, aujourd'hui, prenez le temps de bien les regarder – en face. Souriez dans le miroir. Vos dents pourraient vous indiquer plusieurs choses sur votre état de santé général.